Ruoka on yleinen syy ruoansulatuskanavan oireisiin. Yksi keino on rajoittaa tiettyjä elintarvikkeita, mikä parantaa merkittävästi oireita herkillä ihmisillä.
Mutta mikä on FODMAP-ruokavalio ja ketä se voi todella auttaa? Kuinka se toimii?
Mitä voit syödä?Tämä ladattava opas selittää, mikä on LOW FODMAP-ruokavalio, miten se toimii ja kenen pitäisi kokeilla sitä.
